Desbaleiando

Voltando a Estaca ZERO!

2010-06-12T08:08:00.003-03:00

É sempre é assim, parece uma sina minha..heheheheh

Vamos lá começando de novo!
Tenho um coquetel para ir em julho, preciso estar bem até lá...vamos ver!

Começo com 81,5kg - fruto dos abusos da semana...eeee Vania! rs

Café da Manhã - 7h

2 fatia de pão - 120kcal
1 ponta de faca de geléia - 52cal
1 ponta de faca de requeijão - 80cal
1 bolacha gergilin - 40cal

Lanche - 10h

1 iogurte desnatado - 80cal

Total: 372cal

Feliz, Feliz!

2010-03-25T08:54:00.003-03:00

Ontem fiz avaliação na academia, fiquei até meio assim, pq tava com medo do resultado, afinal na balança não houve muita diferença desde que comecei a treinar, e na verdade só estou levando sério mesmo o treino de janeiro para cá.

Hoje peguei o resultado e sentei com o Lucas, meu professor, para vermos o resultado, e eu fiquei muito feliz como ele também. Mas sinceramente acho que estes valores são do meu empenho destes dias para cá, pois se eu estivesse pegando pesado do jeito que eu to hoje, com certeza eu já estaria muito melhor.

Valores Antropométricos (o primeiro valor é de qdo entrei o segundo é da avaliação de ontem).

Peso atual: 82,80kg - 79,5kg
Altura: 1,76m
Porcentagem de Gordura: 35,49 - 29,38
Peso Gordo: 29,38 - 23,62
Peso Magro: 53,42 - 56,78
Peso ideal: 65kg - 70,10kg

Fora as medidas que cairam muito, e só me deixam com mais vontade de não deixar a academia e seguir firme e forte com a alimentação controlada...!

Feliz pra caraio!

79,8kg???

2010-03-13T07:00:00.003-03:00

Cara, nem acreditei ao me pesar hoje!

79,8kg, 1,2 a menos durante a semana? Isso mostra que eu ainda tenho facilidade de emagrecer (ainda menor do que a de engordar, mas enfim). Puts to feliz!
Odeio fazer previsões, maaaannnns se eu continuar neste ritmo consigo fácil chegar na meta, mas como alguém que já fez muitas dietas, sei que não é tão fácil assim. Mas algo ficou provado: Jantar me engorda! Parei mesmo.

Ontem eu me entreti desenhando e esqueci de postar por aqui, mas também postar todo dia é chato. Bom é escrever qdo tem assunto. Esta semana eu comecei a tomar sopa durante o almoço e controlar meus horários para me alimentar (esta é a parte mais difícil, acreditem). Só ontem que não tomei sopenha, pq fico interna em cliente e almoço em restaurante (e eu abusei, confesso), mas chegando em casa só chupei uma laranja... tinha uma breja perdida na geladeira, até queria tomar, mas lembrei do desafio dos 15, e não tomei. Quando o Chico chegou, pedi um gole pra matar a bicha e parece que valeu a pena!

Acordar e ver o algarismo "7" pela primeira vez em quase 1 ano, iniciar no número indicado na balança, num tem preço não... FATO!

Por isso fecharei mais a boca e me comportarei ainda melhor! Yeah

É isso ae

2010-03-11T06:40:00.004-03:00

estamos na quinta-feira e eu não consegui engrenar a porra da dieta! COisa dificil, pqp! Enfim...

Ontem estava eu puxando meus ferros, qdo um cara veio me perguntar "Nossa, como vc emagreceu, perdeu qto?" Eu olhei pra cara dele do tipo "que que vc ta falando?" e disse "Não emagreci nada, acho que perdi medidas, mas emagrecer mesmo, na balança, nada!" Ai começou a lição de moral, mas de certa forma foi bom ouvir, pq as pessoas de certa forma estão te "vigiando"...

A lição de moral foi a seguinte, que eu sou a mina que mais pega pesado e leva sério o treino lá, faço um esforço cabuloso entre levantar peso (e eu levanto bem, sério) esteiras, elipticos e aulas de jump, e tudo isso não vai adiantar nada se eu não fechar a porra da minha boca. Foda, but is true!

Enfim, ontem eu tava indo bem, coloquei até o relógio pra despertar de 3 em 3h, mas a tarde me deu uma ansiedade do nada e matei um pacote de waffer que estava perdido na confecção! IDIOTA!!!! GORDA DO CA#$(*!

Hoje, eu recomeço tuuudo de novo, com esperança da dieta engrenar... Seria bacana ficar forte e menos gorda, pois eu já vejo muita diferença do meu corpo sem malhar pro meu corpo malhando, mas acho que eu preciso ter mais atitude. Fato!

Não pude ir a academia hoje, pois tenho reunião em um cliente da Confecção, mas meu, é com aperto no coração que eu fico aqui, gosto de ir para academia, demais...sinto falta qdo não vou, neste momento to sentindo mesmo. **momento emo**

Mas eu não vou desistir do desafio dos quinze, ainda ta em tempo de correr atrás do preju e chegar a minha meta! Vou é costurar minha boca...oh yeah!

2010 e eu aqui...

2010-03-07T15:01:00.002-03:00

...na luta "eterna" para emagrecer...

PQP, como eu queria comer de tudo e não engordar, mas ai é demais...se isso fosse possível não existiria mais comida no mundo, pq eu curto comer...na verdade eu gosto de besteira!

Bom, to voltando com o desbaleiando, ano passado isto aqui me ajudou a perder os 7kg que eu adquirir depois de me casar. Então vamos ver se me ajuda no desafio dos 15kg!

Coloquei uma meta que até julho eu preciso emagrecer 15kg (na verdade 16 pq engordei neste fds..hahahaha) e depois de ver uma amiga do meu marido magérrima em menos de 1 ano vi que isto é possível, então bora lá...

Pq eu ainda vou usar este vestido polo M: