Feliz, Feliz!

quinta-feira, 25 de março de 2010

Ontem fiz avaliação na academia, fiquei até meio assim, pq tava com medo do resultado, afinal na balança não houve muita diferença desde que comecei a treinar, e na verdade só estou levando sério mesmo o treino de janeiro para cá.

Hoje peguei o resultado e sentei com o Lucas, meu professor, para vermos o resultado, e eu fiquei muito feliz como ele também. Mas sinceramente acho que estes valores são do meu empenho destes dias para cá, pois se eu estivesse pegando pesado do jeito que eu to hoje, com certeza eu já estaria muito melhor.

Valores Antropométricos (o primeiro valor é de qdo entrei o segundo é da avaliação de ontem).

Peso atual: 82,80kg - 79,5kg
Altura: 1,76m
Porcentagem de Gordura: 35,49 - 29,38
Peso Gordo: 29,38 - 23,62
Peso Magro: 53,42 - 56,78
Peso ideal: 65kg - 70,10kg

Fora as medidas que cairam muito, e só me deixam com mais vontade de não deixar a academia e seguir firme e forte com a alimentação controlada...!

Feliz pra caraio!